ਕੋਰਸ ਦੀ
ਮਿਆਦ

1 ਸਾਲ (2 ਸਮੈਸਟਰ)

ਮਾਨਤਾ
ਕੇਂਦਰ

ਪੰਜਾਬੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪਟਿਆਲਾ

ਕੋਰਸ
ਫੀਸ

1,45,000/- ਰੁਪਏ
*ਅਰਜ਼ੀ ਫੀਸ 1500/- ਰੁਪਏ (ਵਾਪਸੀਯੋਗ ਨਹੀਂ)

ਕਲਾਸ
ਅਨੁਸੂਚੀ

ਵੀਰਵਾਰ, ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਖੇਡਾਂ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਦਰਭਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਪਯੋਗ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੀਵੰਤ ਅਧਿਐਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਉਭਰਿਆ ਹੈ। ਡਿਪਲੋਮਾ ਇਨ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਐਂਡ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਮਿਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅੰਤਰ-ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੁਆਰਾ ਉੱਚ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਜ, ਉੱਨਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ; ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਉੱਨਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਕੋਰਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੂਰਕ ਵਿਸ਼ੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੇਡ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟੀਚੇ ਹਨ: ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਗਿਆਨ ਅਧਾਰ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨਾ; ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਵਿਹਾਰਕ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ; ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੋਰਸ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਵਿਗਿਆਨ (ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ, ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ, ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਮੇਤ), ਕਸਰਤ ਤਕਨੀਕ, ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ, ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ‘ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫੈਕਲਟੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ।

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੋਡੀਊਲ

ਸਮੈਸਟਰ 1

  • ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ 1 – ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ
  • ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ
  • ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਮੂਲ ਸਿਧਾਂਤ
  • ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ: ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਵਿਧੀ
  • ਅਭਿਆਸ: ਕੁਲੀਨ ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂਚ
  • ਵਿਹਾਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ 1
  • ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 1

ਸਮੈਸਟਰ 2

  • ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ/ਅੰਕੜੇ
  • ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਪੀਰੀਅਡਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ
  • ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਚਾਰ
  • ਅਭਿਆਸ: ਐਡਵਾਂਸ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਿਧੀਆਂ
  • ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ II ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ

ਸਿੱਖਿਆ ਸ਼ਾਸਤਰ

ਸਿੱਖਿਆ ਸ਼ਾਸਤਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੈਕਚਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੇਸ ਸਟੱਡੀਜ਼, ਕੇਸ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀਆਂ, ਕਵਿਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਅਸਾਈਨਮੈਂਟਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ।

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਿਲੀਵਰੀ

ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ/ਬਲੈਂਡਡ ਮੋਡ

ਸੀਟਾਂ ਖਾਲੀ ਹਨ

50 ਸੀਟਾਂ

ਕੇਂਦਰ

ਸਾਈ ਨੇਤਾਜੀ ਸੁਭਾਸ਼ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ: ਪਟਿਆਲਾ, ਪੁਰਾਣਾ ਮੋਤੀ ਬਾਗ, ਮੋਤੀ ਬਾਗ, ਪਟਿਆਲਾ, ਪੰਜਾਬ 147001

ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ

ਲਿਖਤੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ – 80 ਅੰਕ
ਇੰਟਰਵਿਊ-20 ਅੰਕ
ਕੁੱਲ ਅੰਕ- 100 ਅੰਕ
ਮੋਡ- ਔਨਲਾਈਨ

ਯੋਗਤਾ ਮਾਪਦੰਡ

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 50% ਕੁੱਲ ਅੰਕਾਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਜੂਏਸ਼ਨ

ਦਾਖਲਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

  • ਯੋਗ ਉਮੀਦਵਾਰ ਜੋ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਐਂਡ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲਾ ਪੀ.ਜੀ. ਡਿਪਲੋਮਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।.
  • ਔਨਲਾਈਨ ਅਰਜ਼ੀ ਫਾਰਮ ਭਰਨ ਅਤੇ ਫੀਸ ਦੇ ਭੁਗਤਾਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੋਰਟਲ ‘ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਲਈ, ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੋਰਟਲ ‘ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਨੰਬਰਾਂ ‘ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
  • ਯੋਗ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ‘ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਦਾਖਲਾ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।
  • ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਸਮੇਂ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਕੋਲ ਸਬੰਧਤ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਸਦੀਕ ਲਈ ਸਾਰੇ ਅਸਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ/ਪ੍ਰਮਾਣ ਪੱਤਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।