ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ

ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਦੇਸ਼ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ: TOPSAthletes, National Campers, SAI- NCOE, SAI- ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰ (STC)।
ਪੜਾਅਵਾਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ, ਟੈਸਟ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ ਕਲਾਸਾਂ (ਐਮਐਸਸੀ. ਕੋਰਸ, ਪੀਜੀ ਡਿਪਲੋਮਾ, ਰਿਫਰੈਸ਼ਰ ਕੋਰਸ, ਡਿਪਲੋਮਾ, ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਕੋਰਸ ਆਦਿ) ਦੀਆਂ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਲਾਸਾਂ।
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਿਆਨ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ, ਔਨਲਾਈਨ ਵੈਬਿਨਾਰ, ਪ੍ਰੀ-ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਆਦਿ।
ਭਾਰਤੀ ਉਪ-ਮਹਾਂਦੀਪ ਦੇ ਮੂਲ ਲਈ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸਿਆਣੇ ਸਰੀਰਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ।
ਖੇਡ ਅਨੁਸਾਰ ਘਟਨਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟਿੰਗ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਫਾਰਮੂਲੇਸ਼ਨ, ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਵੈਧਤਾ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਮਾਡਲਿੰਗ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਖੇਡ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾਪੂਰਨ ਖੋਜ ਕਾਰਜ।

ਫੋਕਸਡ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਖੇਤਰ:

ਕਾਰਡੀਓ-ਪਲਮੋਨਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਸਟਿੰਗ
ਸਰੀਰਕ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ (AT, VT, LT) ਨਿਗਰਾਨੀ
ਗ੍ਰੇਡੇਡ ਕਸਰਤ ਟੈਸਟਿੰਗ (GXT) ਅਤੇ ਸਬਮੈਕਸਿਮਲ ਟੈਸਟਿੰਗ
ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ (ਸਪਾਇਰੋਮੈਟਰੀ) ਟੈਸਟਿੰਗ
ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬੈਟਰੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਨੁਸਖ਼ਾ
ਲੈਕਟੇਟ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਜਾਂਚ
ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ
ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਪਾਵਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਿੰਗ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਮਾਪ
ਖੇਤਰ-ਅਧਾਰਤ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਿਗਰਾਨੀ
ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਦੇ ਬੋਝ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ
ਹਾਈਪੌਕਸਿਕ ਚੈਂਬਰ-ਅਧਾਰਤ ਉੱਚ-ਉਚਾਈ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਮੂਲੇਸ਼ਨ

ਅਕਾਦਮਿਕ

ਸਪੋਰਟਸ ਕੋਚਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ
ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਡਿਪਲੋਮਾ
ਸਪੋਰਟਸ ਕੋਚਿੰਗ ਵਿੱਚ ਡਿਪਲੋਮਾ
ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਡਿਪਲੋਮਾ
ਹੁਨਰ ਵਿਕਾਸ ਕੋਰਸ
ਸਪੋਰਟਸ ਕੋਚਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਕੋਰਸ
ਓਰੀਐਂਟੇਸ਼ਨ ਕੋਰਸ
ਰਿਫਰੈਸ਼ਰ ਕੋਰਸ

ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ:

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ: 12
ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ: 15।

ਖੇਡ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ

ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ

<tr”>1ਸਾਹ-ਦੁਆਰਾ-ਸਾਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਗੈਸ ਐਨਾਲਾਈਜ਼ਰ (COSMED CPET)

(a) ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮਰੱਥਾ: VO2 ਅਧਿਕਤਮ (ਮਿ.ਲੀ./ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ/ਮਿੰਟ) ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ
(b) ਵੈਂਟੀਲੇਟਰੀ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪਲਸ (VO2/HR)
(c) VT- ਹਵਾਦਾਰੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ
(d) AT (ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ) ‘ਤੇ ਵੇਰੀਏਬਲ – ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, VO₂ ਆਦਿ)
(e) ਚੱਲ ਰਹੀ ਆਰਥਿਕਤਾ
(f) ਸਰੀਰਕ ਰਿਕਵਰੀ ਅਨੁਕੂਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ (HR, VO2, ਲੈਕਟੇਟ ਆਦਿ)

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਐਰਗੋਮੀਟਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇਡੇਡ ਕਸਰਤ ਟੈਸਟ (GXT)

ਸ. ਨੰ.	ਉਪਕਰਨ	ਮਾਪ/ਵੇਰੀਏਬਲ	ਟੈਸਟਾਂ/ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਬੈਟਰੀ
2	ਸਪਾਈਰੋਮੈਟਰੀ (ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ) COSMED CPET	(a) ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ (PFT) (b) ਰੁਕਾਵਟ (ਸੀਓਪੀਡੀ) ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਰਧਾਰਨ (c) ਹਵਾਦਾਰੀ ਸਮਰੱਥਾ (VC) (d) ਪੀਕ ਫਲੋ ਰੇਟ (PEFR) (e) ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਮਾਪ	ਪਲਮਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ (PFT) ਟੈਸਟ।
3	ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ (COSMED ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਰਿਵਰਸੀਬਲ-ਬੈਲਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ)	(a) ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਗ੍ਰੇਡੇਡ ਕਸਰਤ ਟੈਸਟਿੰਗ (GXT) (b) ਦੌੜ-ਅਧਾਰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ	ਗ੍ਰੇਡਿਡ ਕਸਰਤ ਟੈਸਟ (GXT)
4	ਐਂਟੀ-ਗਰੈਵਿਟੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ (ਅਲਟਰ-ਜੀ)	(a) ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ (b) ਸੱਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਅਨੁਕੂਲਨ ਪੁਨਰਵਾਸ।	ਪੁਨਰਵਾਸ ਉਦੇਸ਼.
5	ਸਾਈਕਲ ਐਰਗੋਮੀਟਰ (COSMED Ergoselect)	(a) ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮਰੱਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਗ੍ਰੇਡੇਡ ਕਸਰਤ ਟੈਸਟਿੰਗ (GXT) (b) ਐਰੋਬਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ PWC170 ਸਬਮੈਕਸਿਮਲ ਟੈਸਟ (c) ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ‘ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸਿਖਲਾਈ (ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ)	ਗ੍ਰੇਡੇਡ ਕਸਰਤ ਟੈਸਟ (GXT), ਰੈਂਪ ਟੈਸਟ.
6	ਲੋਅਰ ਬਾਡੀ ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਪੀਕ ਬਾਈਕ (ਮੋਨਾਰਕ ਵਿੰਗੇਟ ਬਾਈਕ)	(a) ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਪਾਵਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਿੰਗ- ਸਿਖਰ, ਸਾਪੇਖਿਕ ਸਿਖਰ, ਔਸਤ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਪਾਵਰ ਆਉਟਪੁੱਟ (b) ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਪਾਵਰ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਸੂਚਕਾਂਕ	ਵਿੰਗੇਟ ਟੈਸਟ (ਵੈਂਟ)
	ਮੈਟਾਮੈਕਸ 3ਬੀ ਗੈਸ ਐਨਾਲਾਈਜ਼ਰ	(a) ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ VO2 ਅਧਿਕਤਮ (ml/kg/min) (b) ਵੈਂਟੀਲੇਟਰੀ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਪਲਸ (VO2/HR) (c) VT- ਹਵਾਦਾਰੀ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ (d) AT (ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ) ‘ਤੇ ਵੇਰੀਏਬਲ – ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, VO₂ ਆਦਿ) (e) ਚੱਲ ਰਹੀ ਆਰਥਿਕਤਾ (f) ਸਰੀਰਕ ਰਿਕਵਰੀ ਅਨੁਕੂਲ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ (HR, VO2, ਲੈਕਟੇਟ ਆਦਿ)	a) ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ (ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਆਦਿ) (b) ਸਮੁੰਦਰੀ ਤਲ ‘ਤੇ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉੱਚ ਉਚਾਈ ਸਿਖਲਾਈ (ਹਾਈਪੌਕਸਿਕ ਚੈਂਬਰ ਸਿਖਲਾਈ) (c) ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਐਰਗੋਮੀਟਰ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੇਡੇਡ ਕਸਰਤ ਟੈਸਟ (GXT)
7	ਹਾਈਪੌਕਸਿਕ ਚੈਂਬਰ ~90M³	(a) ਉੱਚ-ਉਚਾਈ ਵਾਲੇ ਹਾਈਪੌਕਸਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਉਤੇਜਨਾ (b) ਧੀਰਜ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ (c) ਐਰੋਬਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਇਰਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵੇਰੀਏਬਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ।	a) ਉੱਚ ਉਚਾਈ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ (i) ਪੈਸਿਵ ਤਰੀਕੇ (~ 6 – 8 ਘੰਟੇ/ਰੋਜ਼ਾਨਾ) (ii) ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤਰੀਕੇ (~ 1 – 2 ਘੰਟੇ/ਰੋਜ਼ਾਨਾ)
8	ਪੋਲਰ ਟੀਮ ਪ੍ਰੋ (ਪੋਲਰ) ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੈਂਸਰ	(a) ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ (b) ਐਚਆਰਰੇਸਟਿੰਗ, ਐਚਆਰਪੀਕ, ਐਚਆਰ ਰਿਕਵਰੀ ਉਪਾਅ (c) ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਿੰਗ (d) ਸੁਣਨ ਦੀ ਦਰ ਰਿਜ਼ਰਵ (e) ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਝੁਕਾਅ ਬਿੰਦੂ (f) ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ (RMSSD, HF/LF ਸੂਚਕਾਂਕ, pNN50 ਆਦਿ)	(a) ਲਾਈਵ ਮੈਚ ਅਤੇ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਔਨਲਾਈਨ ਨਿਗਰਾਨੀ (b) ਲੈਬ ਅਧਾਰਤ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਅਧਾਰਤ ਸਰੀਰਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਔਨਲਾਈਨ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਔਫਲਾਈਨ ਡੇਟਾ।
9	ਲੈਕਟੇਟ ਸਕਾਊਟ (ਪੋਰਟੇਬਲ ਲੈਕਟੇਟ ਐਨਾਲਾਈਜ਼ਰ)	(a) ਬਲੱਡ ਲੈਕਟੇਟ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ (ਬੇਸਲ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਖਰ, ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ) (b) ਗੇਮ ਬਾਊਟ ਸਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਅਧਾਰਤ ਲੈਕਟੇਟ ਰਿਸਪਾਂਸ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਿੰਗ (c) ਲੈਕਟੇਟ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਉਪਾਅ	(a) ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਐਰਗੋਮੀਟਰ ‘ਤੇ ਗ੍ਰੇਡਿਡ ਕਸਰਤ ਟੈਸਟ (GXT) (b) ਖੇਤ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ
10	ਪੋਰਟੇਬਲ ਖੇਤਰ-ਅਧਾਰਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਉਪਕਰਣ	ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਖੇਤਰ-ਅਧਾਰਤ ਟੈਸਟ	ਬੀਪ ਟੈਸਟ ਯੋ-ਯੋ ਟੈਸਟ ਰਾਸਟ ਟੈਸਟ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ